コアリズムで何らかの効果が上がるかどうかを調べる。
ハニフラさんへ私は昨日23時過ぎに帰宅し、それから22分間の上級コースをおこなってしまいました。朝、起きるのがつらかったのはそのためかもしれませんが・・・でも身体を動かしていることでなにか根拠の無い自信がついてきました。ゴン太より
ゴン太さんええっ、いきなり上級コースを！？私は寝ころんで「上級コースってどんなやろ？」と見てみただけですが、短時間なだけに、かなりハードではないですか？ペースも速く、次から次へと。さすが、ゴン太さんです！！私も、頑張ります。
ハニフラさん上級コースって・・・て私も思っていましたが、内容は一緒です。基本コースがどんどんつながっているだけですよ。時間が短い分、こちらの方が楽かも・・・しかし、基本もこなせていない私が言うことではありませんね。
ゴン太さん、基本コースでもそうなんですが、私、頭がついていきません。筋肉より先に、脳みそが鍛えられそうです。なかなか続けてできないんですが、それでもなんだか腰回りの関節が柔らかくなった気がします。腰痛対策にいいかも？
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4 件のコメント:
ハニフラさんへ
私は昨日23時過ぎに帰宅し、それから22分間の上級コースをおこなってしまいました。
朝、起きるのがつらかったのはそのためかもしれませんが・・・
でも身体を動かしていることでなにか根拠の無い自信がついてきました。
ゴン太より
ゴン太さん
ええっ、いきなり上級コースを！？
私は寝ころんで
「上級コースってどんなやろ？」
と見てみただけですが、短時間なだけに、かなりハードではないですか？
ペースも速く、次から次へと。
さすが、ゴン太さんです！！
私も、頑張ります。
ハニフラさん
上級コースって・・・て私も思っていましたが、内容は一緒です。
基本コースがどんどんつながっているだけですよ。
時間が短い分、こちらの方が楽かも・・・
しかし、基本もこなせていない私が言うことではありませんね。
ゴン太さん、基本コースでもそうなんですが、私、頭がついていきません。
筋肉より先に、脳みそが鍛えられそうです。
なかなか続けてできないんですが、それでもなんだか腰回りの関節が柔らかくなった気がします。
腰痛対策にいいかも？
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