ベストのペースは？

どうも、コアリズムの翌日は足がだるくて、お休みしてしまう。

昨日は母と頑張った。
今日は、やろうとしても、足がしゃっきりしないので、無理はしないことに。
明日やろうっと。

それでは、効果がないのかしらん。
でも、筋肉が再生するために、一日の休みは必要って、Tarzanにも昔書いてあったような。
だから、一日おきで正解なのかな？

よく分からんが、だるだるしながらやっても時間の無駄だろうという個人的な考えで、今日はお休みに決定。

は〜〜　ゆっくり。