サイズの変化は？

ふう、ようやく7日分やりました。
途中、多忙のため1週間ほど抜けた期間もあり、毎日はなかなかできなかったけど、とにかく7日やった！
あまりにも飛び飛び過ぎる気もするけど。

そんなわけで、本日計測。

まず、正面。

　　　　　　　　　　　　バーーン！

続いて、横から。



計測してみましょう。

W:71cm、P:89cm、H:97cm




増えてる・・・

やっと半人前

今日、ついに基本プログラムを通しでやりました！

ひとつひとつ、ヘルプを何度も何度も見ながらやったので、前半はかなり上手になった気がします（自分では）。

メレンゲ以降は、まだまだ。
体がついていかない以前に、頭がついていきません。


それにしても、通しでやると、暑いこと。
あまり汗をかかない私でも、かなりの発汗です。

今まではリハーサル（？）で、今日が、基本プログラム1日目、と言ってもいいかもしれない。


そこで、明日からは上級プログラムをやってみようと思う。

いや、ほんとは、基本プログラムをしばらく続けてみたいのだけれど、明日から3日間は仕事なので。
時間の短い上級プログラムを仕事のある日に、時間のある時に基本プログラムを。

基本、上級に関わらず、7日やるごとにサイズチェックをしてみるべ。


てなわけで、今日、一日目ね。

　　　　　　　　　　　　　頑張レヨ

はい。

病み上がり

風邪をひきました。
かなりひどかったけど、ようやく回復の兆し。

そんなわけで、5日ぶりのコアリズムです。
本日は愚弟・母も一緒に。

母はずいぶん上手になりました。
愚弟はまだほとんどやっていないので、最初からつまづいています。

私は、今までフィギュア・エイトとやらがワケが分からないため、その手前までばかりを繰り返していたけど、今回初めてそれ以降もチャレンジ。
3人でわあわあ言いながら、あっという間に1時間経ってしまった。

お。
脇腹が痛いじゃないか。
今まで、腿とか上腕ばかり痛かったのに。

でも、まだサイズチェックはしないぞ。

代わりに、愚弟のサイズ計測。
これは、使用前ということになろうか。











Pラインは87cmです。

さあ、縮めないとかっこわるいぞ、愚弟！
どうする、愚弟！

やりそこねた！

今日は、踊る日だったんだけど、雑用におわれて気づけば23時。
今からというのもなあ・・・

という、たいへん柔軟な姿勢により、今日は予定を変更してお休み。

明日は、朝からやってみようかな。
いまだに、筋肉痛になっていない私は、なんか間違っているような気がする。

ベストのペースは？

どうも、コアリズムの翌日は足がだるくて、お休みしてしまう。

昨日は母と頑張った。
今日は、やろうとしても、足がしゃっきりしないので、無理はしないことに。
明日やろうっと。

それでは、効果がないのかしらん。
でも、筋肉が再生するために、一日の休みは必要って、Tarzanにも昔書いてあったような。
だから、一日おきで正解なのかな？

よく分からんが、だるだるしながらやっても時間の無駄だろうという個人的な考えで、今日はお休みに決定。

は〜〜　ゆっくり。