前回から１ヶ月。
地味に地味に、続けています、コアリズム。
しばらく、上級編ばかりやって
「楽勝だわ」
と思っていたら、久しぶりに基本編をやった時にしんどいこと！
一度は、基本編が楽にできるようになっていたのに・・・
それと、上級編は、どうも左側が重点的にしぼられる気がします。
基本編はきっちり左右均等なんだけど。
というわけで、最近は極力、基本編をやるようにしています。
さあ久々の測定。
まず、正面。
オリャーッ！続いて、横から。
ドスコーイ！計測してみましょう。
W:67.5cm、P:83cm、H:93cm
ヒップは微増（0.5cm）したが、他が減ったのでよし。
でも正直、もうちょっと下腹がへっこんで欲しい・・・
2 件のコメント:
うんうん、だいぶ締まりましたね～
なんだか腹筋割れてないですか？？
たしかに上級はチョロイですが、基本編はきついですよね。
やっぱり本格的に腹筋割ろうと思ったら基本編ですね・・・
私もまたがんばります。
はい、最近は、自分で鏡を見ても、違ってる！という気がします。
基本編も、キツイけれど苦痛ではないので、頑張ろうと思います！
最近、別に期待していなかった体重も落ち始めましたので、嬉しゅうございます。
ともに頑張りましょう！
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